Erkältung vorbeugen – gesund durch die kalte Jahreszeit!
Erkältung vorbeugen! Damit ihr gesund durch die kalte Jahreszeit kommt, haben wir für euch einige Tipps, um Erkältungen vorzubeugen: Ausgewogene Ernährung Ihr solltet euch möglichst abwechslungsreich und ausgewogen ernähren. Frisches Obst und Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Sie helfen dem Körper, ein schlagkräftiges Immunsystem aufzubauen. Ausreichend […]
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Halloween Special 🧟 – Gruselige Mumien Würstchen!
Unsere leckeren Wiener Würstchen einmal Halloween-Themed als herzhaftes Fingerfood-Rezept 😍. Der perfekte Snack für einen gruselig-schönen Abend!
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For a better future – Nachhaltigkeit im Alltag
Nachhaltigkeit im Alltag! Wie die Welt unserer Kinder morgen aussieht, können wir heute beeinflussen. 🌍 ☺️ Wir haben einige Tipps für euch, wie ihr auch im Alltag an die Umwelt denken könnt 🤩: 1. Versucht durch kleine Verhaltensänderungen Plastik zu vermeiden. Ihr könnt zum Beispiel lose und unverpackt einkaufen, Stoffbeutel […]
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Zum Tag des Deutschen Butterbrotes 🍞 – Unser Thüringer Schinkenbrot
Wir haben zum Tag des Deutschen Butterbrotes für euch eine leckere Stulle mit Thüringer Kochschinken, cremigem Eiersalat 🥚und frischem Dill kreiert. Wir wünschen euch einen guten Appetit!
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Stay hydrated – Viel trinken im Sommer!
Mehr Wasser trinken! Bei heißen Temperaturen ist es besonders wichtig viel Wasser zu trinken. Hier haben wir einige Tipps für euch: 1. Startet euren Tag mit einem großen Glas Wasser. Über Nacht verliert euer Körper bis zu zwei Liter Wasser. Am besten gleicht ihr diesen Flüssigkeitsverlust schon zu Beginn des […]
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Fit im Sommer – Tipps fürs Workout an heißen Tagen!
Fit im Sommer! Wer sich an heißen Tagen an die folgenden Regeln hält, bleibt den Sommer über nicht nur gesund, sondern auch in Form: 1. Viel trinken: Es ist sehr wichtig, ausreichend Wasser vor und während dem Workout zu trinken. 2. Leicht essen: Ein voller Bauch trainiert nicht gern. Die […]
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